山楂是生活中比较常见的一种酸性水果，既可以作为水果直接食用，还可以晒成山楂干泡水食用，日常生活中很多人喜欢用山楂泡水喝，可以促进胃酸的分泌，加速食物的消化、吸收，从而预防肥胖的发生，山楂中含有大量的酸性成分，人们食用后可以增加消化液的分泌，让体内不容易被消化的积食快速消化，并加速食物残渣的排出，起到健胃消食的作用，对于想要减肥的人来说，是非常好的一种食物，山楂还具有活血化瘀、保护肠胃等作用，对于人们的健康有很好的帮助作用，但是营养师建议，有3类人不宜多喝。

1、胃酸过多的人：胃酸主要是促进食物消化的一种液体，适量的胃酸可以帮助胃部消化食物，如果胃酸过多，则会造成胃黏膜损伤，山楂中含有多种有机酸、维生素C等物质，可以提高胃蛋白酶的活性，从而增加胃酸的分泌，对于胃酸过多的人来说，不宜泡水饮用，以免增加胃酸的含量，损伤胃黏膜的健康。营养师建议，对于胃酸过多的人来说，要尽量少喝山楂水，以免损伤胃黏膜。

2、孕妇及儿童：对于孕妇来说是不宜吃山楂的，山楂会刺激子宫收缩，容易对胎儿造成一定的伤害，对于处于换牙期的儿童来说也不宜食用，儿童的消化系统功能不够健全，而且山楂比较酸，对牙齿的生长不好，还会影响胃部的消化功能，对身体健康造成损伤，因此营养师建议，处于孕期的女性和换牙气的儿童，都不宜食用山楂，以免对身体造成伤害。

3、月经量多的人：山楂性温，味道酸，具有活血行气化瘀的作用，对于月经量偏少的女性来说，常用山楂泡水喝，有助于促进子宫污血的流出，从而缓解经期子宫坠痛、经血流出不畅等情况，对于月经量多的人来说，不宜食用山楂，以免造成经血过多的情况，引发身体气血不足的情况，营养师认为，山楂虽然好处比较多，但是对于月经量多的人来说，不宜食用。

山楂是人们生活中比较常吃的一种食物，不仅具有开胃消食、活血化瘀、保护肠胃等作用，而且还能促进胃液的分泌，加速食物的消化，从而帮助身体加速食物的消化，预防肥胖的发生，适合减肥的人士食用，不过营养师建议，对于胃酸过多的人、孕妇及儿童、月经量多的人要尽量少喝或不喝，以免影响身体健康，根据身体的状态，适当饮用，有助于养生。